Loja Maçã de Eva também abraçamos esta luta. Faça o autoexame regularmente e previna-se.⠀
Confira algumas dicas:
Deitada: posicione uma de suas mãos sob a cabeça e com os dedos da outra mão, pressione gentilmente no sentido de fora para dentro, em formato de espiral. Fique atenta a engrossamento do tecido de pequenas protuberâncias.
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No banho: com um dos braços erguidos, colocado por de trás da cabeça, apalpe e pressione seus seios em busca de nódulos. Por último, pressione os mamilos e verifique se eles expelem algum líquido de coloração vermelha ou anormal.
No espelho: em frente ao espelho, observe sua mama. Deixe os braços abaixados e depois coloque atrás da cabeça e da cintura. Nas três posições, fique atenta às mudanças: achatamento, saliência, enrugamento, vermelhidão, aspereza e dureza nos seios.
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Movimentos para diagnóstico: faça movimentos horários e anti-horários, além de movimentos paralelos, em busca de possíveis nódulos. De acordo com os médicos, o nódulo cancerígeno costuma ter formato de uma bolinha de gude, é endurecido e nem sempre dói.
